刘丹,吴九祥和邱林三个人刚刚从监狱的大门当中出来,这三个人看起来似乎凶神恶煞,但是这三个人经过了监狱的改造,已经改过自新,重新做人,在出狱之后他们遇到了吴久秀
吴久秀曾经是羽毛球场上叱咤风云的知名人物,但是在退出羽毛球生涯之后,吴久秀的生活过得并不如意,经过了生活的摸爬滚打之后,吴久秀的信心慢慢被磨没了,吴久秀已经没有勇气再次回到羽毛球场中。遇到刚刚出狱的三个人之后,吴久秀就想要教导这三个人,让这三个人组成一个羽毛球团队。三个人也非常刻苦的进行锻炼,因为他们知道自己的身份,如果再不努力,这一辈子都没有办法翻身,在这个过程当中遭到了很多人的反对,尤其是一个不良大老板经常干扰球队的正常训练,但是他们都坚持了下来,最后在大赛当中还取得了不错的成绩。