这部剧讲述坚持“职场反内卷”的苏可岚和自己的上司余昊因为美食节目产生缘分，两人走到一起的故事

余昊是首先平台的老板，为了推广自己的公司，参加了美食节目也为这档美食节目赞助。为了节省时间选择替身制作菜品。这一行为激怒节目组，让节目组设计爆出于浩使用替身的事情，导致余昊公司遭受危机，紧要关头公关总监却被上司的不近人情气走，十分喜欢美食的苏可岚接替了公关部的烂摊子，并设计缓和了节目组和余昊之间的矛盾，说服了上司不要欺骗观众。

苏可岚成为上司的老师，也逐渐的打开了余昊的心门。在此过程之中也帮助余昊缓解了家庭之间的矛盾，相互了解的过程中两个人爱上了对方，在表白之后一起进入婚姻殿堂。