这部综艺节目通过虚拟世界中的情感纠葛，将观众带入了一个充满情感波澜的故事之中。

故事的主要情节围绕着主人公罗式适展开。式适在一段感情中经历了背叛和伤害，决定放下这段情感。然而，未婚夫程展博和闺蜜黄淇英的背叛令展博意识到式适的珍贵，但此时式适已经选择了离开。为了挽回失去的感情，展博寻求自己的好友陆恭梓的帮助，恭梓在内心中也有着对式适的情感，但面对好友的请求，他只能将自己的感情深埋心底。

故事中的角色们在情感之网中交织着。式适在失去展博后，将她的小姑子介绍给好友钱进学习甜品制作，然而小姑子在与师傅的相处中，意外地发现钱进一直暗恋着式适。展博多次伤害式适，恭梓默默地帮助她，而钱进深爱着她，这三个男人各自对式适心怀情感，使得故事充满了戏剧性和情感冲突。